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坏情绪会诱发心肌梗死,坏情绪要用适当的方法缓解

时间:2019-09-29     【转载】   来自:熊猫医学   阅读

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    患者xxx今年39岁,虽然较为年轻,但他在短短的2年内就发生了3次心肌梗死,很多人会认为他没有注意生活习惯、没有按适用药,实则不然。自他第一次发病后,他就开始重视自己的身体问题,严格按照医生的要求按适吃药、注意饮食及生活习惯、增强身体运动等等,但是心梗还是接二连三的发生了。


    原来,他虽然按照医生的嘱咐在吃药、运动、饮食等方面下了大功夫,但却控制不住自己的情绪,第一次心梗是因为和他人吵架,事后越想越生气,结果诱发了心梗,即便是第2次、第3次心梗后,他依然不能很好的控制自己的情绪,甚至会砸东西发泄,这样的极端情绪才是害他接二连三发生心梗的罪魁祸首。而这却“无药可救”,只能通过自我调节来缓解坏情绪。


    其实坏情绪也有分类,不同类型的坏情绪可以用适当的方法缓解,你知道吗?


    1.“容嬷嬷型”


    这类型的主要特点是:咄咄逼人、争强好胜、容易急躁。这类型的人往往伤人伤己,在急躁愤怒咄咄逼人的时候,体内的肾上腺素分泌旺盛,交感神经收到强烈刺激,这时心跳增加,血压急剧上升,容易血管破裂甚至心肌梗死,如何判断自己是不是这一型呢?最好的方法就是询问身边的家人和朋友,看看自己有没有不可理喻的情况,如果确定是这一型最好的“灵丹妙药”就是幽默,可以每天听听幽默的相声或者看看小品,开怀大笑30分钟就能缓解。


    2.暗自神伤型


    这一类型较难发现,例如68岁的李阿姨一直很注意身体的保养,但她发现一到周五自己的血压就会飙升至160/110mmHg,吃什么降压药的都效果甚微,思虑了很久才发现,她的儿子和儿媳每周五都会陪她吃完饭,但某一次儿子和儿媳回家吃饭,儿媳无意间表达了她做的饭菜不合口,从此李阿姨每到周五都为这顿晚饭犯愁,甚至食不下咽,内心郁郁寡欢,久而久之就导致了体内羟色胺水平下降,也就容易让心血管出现安全隐患。这类型的人可以用“色彩疗法”来缓解问题,例如多穿色彩缤纷的衣服,或在家内放置颜色鲜艳的鲜花或绿植,这样可以起到镇静、缓解压力、稳定血压和心率的作用,从而避免心肌梗死的发生。


    不要让坏情绪发展到“无药可救”,诱发身体疾病,及时排解不良情绪,避免疾病发生。(来源:熊猫医学)


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