中国“脑健康日”，生活节制有助预防脑部疾病或减缓疾病的发展进程

    2019年9月16日，中国第20个脑健康日。

    大脑是人体一个重要器官，由100亿个神经元构成，对人体的各个生理活动和心理思维活动起着重要的调节作用。当因一些脑部疾病对大脑造成不可逆的损害时，会严重影响人的健康与生活。为唤醒公众对脑健康的重视，国际脑研究组织在第四届神经科学大会上，把21世纪定义为“脑的世纪”。中国把每年9月命名为“脑健康月”。2000年9月16日，中国医促会脑健康专业委员会的王忠诚等百余位著名专家学者发出倡议，将每年9月16日定为“脑健康日”。

    一直以来，人们普遍认为只有得了脑部疾病，如脑卒中、脑炎、脑肿瘤等，大脑才会处于不健康状态。其实不然，临床中还有很多其他因素也会影响脑健康。那么，影响脑健康的因素都有哪些呢？中国医科大学航空总医院脑血管病专家指出，有几类疾病对脑健康影响较大、危害较重：

    1、脑血管疾病：颈动脉狭窄、烟雾病，脑血管畸形、脑动脉瘤、动静脉畸形、动静脉瘘等，常常引发脑梗塞、脑出血等，发病凶险，对人的健康与生命安全威胁很大。

    2、颅脑外伤、颅骨损伤和先天性畸形，使外观形象受损，脑组织容易受到二次损伤，易引发脑脊液循环异常、供血障碍等问题。

    3、功能神经外科疾病：脑瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、舌咽神经痛及其它各种颅神经疾病，大大降低生活质量。

    4、精神心理疾病：精神分裂症、心理、行为障碍、睡眠障碍、眩晕、植物人状态唤醒，从而引起脑萎缩。长期下去会损伤大脑神经元，导致记忆力下降、反应变慢等脑功能改变。

    5、脑积水、颅内感染、寄生虫病等，会导致智能障碍、行动障碍和尿便障碍。

    6、脑部肿瘤：垂体瘤、额叶脑瘤、脑胶质瘤、脑膜瘤、听神经瘤、脑颅咽管瘤、脑室管膜瘤等，直接降低大脑功能。

    专家强调，上述疾病中，脑血管疾病已成为当今社会威胁人类健康的头号杀手，容易引发脑梗塞、脑出血等脑卒中事件发生，具有发病率高、致残率高和死亡率高的特点。比如，其中的颈动脉狭窄，临床上约有60%的缺血性脑卒中都是由它引起的，严重威胁脑部健康；另外，还有一种不太常见的烟雾病，也是一种严重的脑血管病，近几年，随着影像技术的普及，发病率和检出率呈逐年上升趋势。烟雾病会对人的危害很大，轻则引发脑缺血症状，重则引发脑梗塞、脑出血等，甚至致残致死……

    专家提醒，某些脑部疾病对个人、家庭和社会的危害很大，一旦发现患有脑部不适，应尽早到医院做详细检查，进一步确诊，采取科学的治疗措施。加强脑部疾病预防，从日常生活的细节入手，养成良好的用脑习惯，注意饮食结构，保证充足睡眠，适当加强运动，保持舒畅的心情等等，有助于防止一些疾病的发生，或减慢疾病的发展进程。（东方红星，文/李烈，资料来源：航空总医院）

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